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알아보자 :: 자주 고개를 숙이고 목뼈가 아프면
자주 고개를 숙이고 목뼈가 아프면
자주 고개를 숙여서 목뼈가 아프면 먼저 원인 치료를 해야 합니다. 왜냐하면 목뼈의 통증은 바로 머리를 숙이기 때문입니다.
먼저 고개를 숙이는 것을 피하고, 베개가 너무 높거나 부드러운 것을 피하고, 소파에 누워 TV나 휴대폰을 보지 말고, 배드민턴과 수영을 적절하게 하면 경추의 생리학적 곡률을 효과적으로 개선할 수 있습니다.
소염진통제인 로졸로펜나트륨, 근육경련완화제인 에페리손 염산염, 플루오르빌로펜밥 연고를 국소적으로 사용하거나 폐쇄 치료까지 합니다.
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