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장시간 운전하면 피로를 일으키기 쉽고 주변의 소음과 압력 변화도 고막을 자극하여 이명이나 어지럼증 등의 불편감 발생률을 증가시킵니다.

그러면 운전을 오래하면 이명은 어떻게 케어해야

운전이 오래되면 이명은 어떻게 하나요

◆ 장시간 운전 후 이명이 나면 운전을 멈추고 차에서 내려 휴식을 취해야 합니다.

◆ 휴식 후에도 이명이 완화되지 않으면 제때 병원에 가서 약물 치료나 수술 치료를 통해 이명 증상을 완화해야 합니다.

◆ 어떤 사람들은 장시간 운전을 하면 피곤해서 이명이 날 수 있습니다.

◆ 일반적으로 2시간 운전 후에는 10분, 4시간 운전 후에는 1-2시간 휴식을 취해야 합니다.

◆ 졸음운전 후에는 이명 증상뿐만 아니라 주의력 결핍, 흐릿한 시력, 심지어 현기증, 졸음, 쉽게 위험하고 생명을 위협할 수 있습니다.

◆ 이명 환자는 일상생활에서 좋은 생활습관을 가져야 합니다.

◆ 평소에 휴식에 더 주의하고 식단을 합리적으로 조정해야 하며 주로 담백하고 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 보충하고 매일 식단에서 비타민 D, 철, 아연 및 기타 요소가 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.

◆ 환자의 상태가 더 심각하면 적시에 병원에 가서 대증 치료를 받아야 합니다.

◆ 환자는 평소 운전을 너무 오래 하지 말고 졸음운전에 주의하며 상태가 심각할 경우 제때 치료를 받아야 합니다.

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